如何清洗肺？ 空气不佳，一些“清肺"食谱纷纷在网上登场，从猪血鸭血到各种草药，五花八门。 所谓“清肺"也就是清热、利湿、解毒。绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝就可以了。另外，网友推荐的多喝水、多吃蔬菜水果，也是合适的选择。还可以适当吃点猪血、鸭血等食物。ELISA试剂盒 适量补充维生素D 这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。 饮食清淡多喝水 雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。ELISA试剂盒 老幼须注意 有病及时治 人体呼吸系统从鼻子到下呼吸道有一系列屏障，直径小于10微米的颗粒能够进入下呼吸道到达支气管和肺泡，引起 肺纤维化、慢阻肺等疾病，损害肺功能。建议儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者避免户外活动，在家关好门窗，一般人群也要适量减少户外活动。 特别提醒，有心血管疾病的患者和儿童、老年人，如果出现胸闷、心慌，一定要引起足够重视，警惕慢阻肺、冠心病等疾病的突发。一旦出现呼吸不畅等症状，应及时就医。 雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手"，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作， 引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天"，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。ELISA试剂盒 |
